春雨醫生

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患者

糖尿病飲食指南,適宜的蔬菜以及水果(男,38)

詹宇紅醫生

你好,糖尿病患者在飲食上建議注意以下原則: 少油、少鹽、低脂,控制高糖食物,戒煙戒酒,一日三餐七分飽,可以少吃多餐,平常飲食重點以多吃蔬菜、雜糧類為主,適量搭配一定數量的優質蛋白質食物,如瘦肉、牛奶、雞蛋、魚、雞鴨和豆制品等。 在水果品種的選擇上可食用含糖量較低的水果,這類水果有青梅、西瓜、橙、檸檬、李、杏、菠蘿、草莓、蘋果、櫻桃等。 對于蔬菜最好選新鮮無污染的,一般優選下列蔬菜來吃:苦瓜、大白菜、油菜、菠菜、青椒、韭菜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、西紅柿、綠豆芽、茄子、空心菜、洋蔥等。水果需要安排在2餐之間食用,需要把食用量控制好,不能吃太多,如蘋果一天最多吃一個,一天吃1~2種水果,血糖波動大時需要需要暫時停止食用水果。

提示:疾病因人而異,他人的咨詢記錄僅供參考,擅自治療存在風險。


咨詢時間: 2014-10-24
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詹宇紅
詹宇紅  內科 主治醫師 已認證
三甲醫院  杭州市第一人民醫院
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